মেনোপজ জীবনের একটি উল্লেখযোগ্য মাইলফলক। এটি এমন কিছু যা গর্ভে জন্ম নেওয়া প্রতিটি মানুষের মধ্য দিয়ে যায় – এটি তাদের প্রজনন বছর শেষ করে। তবুও, বিশ্বের জনসংখ্যার প্রায় অর্ধেককে প্রভাবিত করা সত্ত্বেও, এটি একটি ভুল বোঝাবুঝি বিষয়, ভুল ধারণা এবং কখনও কখনও কলঙ্ক দ্বারা পরিবেষ্টিত।

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, এমন কোম্পানির সংখ্যা বৃদ্ধি পেয়েছে যারা মহিলাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর প্রভাবকে স্বীকৃতি দিয়েছে এবং এই পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে গেছে, কিছু ব্যবসা নির্দিষ্ট নীতি এবং সহায়তা কর্মসূচি চালু করেছে। যাইহোক, সাধারণভাবে, মহিলাদের স্বাস্থ্যের উপর মেনোপজের প্রভাব এবং বিস্তৃত সামাজিক ও অর্থনৈতিক পরিণতিগুলি প্রায়ই অবমূল্যায়ন এবং অবমূল্যায়ন করা হয়।

প্রকৃতপক্ষে, ম্যাককিনসে ইনস্টিটিউট অফ হেলথের সহযোগিতায় ফোরামের গ্লোবাল অ্যালায়েন্স ফর উইমেনস হেলথ দ্বারা প্রকাশিত “ক্লোজিং দ্য উইমেনস হেলথ গ্যাপ”, রিপোর্টটি মেনোপজকে উচ্চ অপূরণীয় প্রয়োজন এবং অর্থনৈতিক সম্ভাবনার একটি শর্ত হিসাবে চিহ্নিত করে।

মেনোপজ হল ধীরে ধীরে প্রক্রিয়া যেখানে একজন মহিলার শরীর প্রজনন বছর থেকে বেরিয়ে যায়। এটি কোনো চিকিৎসাগত অবস্থা বা রোগ নয়, বার্ধক্যের একটি প্রাকৃতিক অংশ।

প্রযুক্তিগতভাবে, এটি এমন একটি বিন্দু যেখানে একজন ব্যক্তি একটি পিরিয়ড ছাড়াই টানা 12 মাস যায় এবং সাধারণত তাদের 40 বা 50 এর দশকে ঘটে। যাইহোক, এই বিন্দুতে যাত্রা – প্রায়ই পেরিমেনোপজ হিসাবে উল্লেখ করা হয় – কয়েক বছর সময় নিতে পারে।

এই সময়ে, ডিম্বাশয় ধীরে ধীরে দুটি মূল হরমোনের উত্পাদন হ্রাস করে: ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন। এই হরমোনের পরিবর্তন মেনোপজের সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন পরিবর্তন এবং লক্ষণগুলির জন্য দায়ী। মেনোপজের সূচনা, সেইসাথে যে উপসর্গগুলি অনুভব করা হয়েছে, তাও জেনেটিক্স, জীবনধারা এবং কিছু চিকিৎসা অবস্থার মতো কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হয়।

আপনি এটা পড়েছেন?

কর্মক্ষেত্রে মহিলাদের মেনোপজ কীভাবে প্রভাবিত করে এবং তাদের সমর্থন করার জন্য আমরা কী করতে পারি?

নারী স্বাস্থ্যের উন্নতি কি আমাদের অর্থনৈতিক প্রবৃদ্ধির পথে নিয়ে যেতে পারে?

এভাবেই ইংল্যান্ড নারীদের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত ট্যাবু অপসারণের পরিকল্পনা করেছে

 

লক্ষণ এবং উপসর্গ কি?

ঋতুস্রাব ধীরে ধীরে বন্ধ হওয়ার পাশাপাশি, হরমোনের মাত্রার ওঠানামা আরও অনেক উপসর্গের কারণ হতে পারে। যাইহোক, এটি লক্ষণীয় যে মহিলারা একাধিক উপসর্গ অনুভব করতে পারে, অন্যরা কোনটিই অনুভব করতে পারে না।

এই লক্ষণগুলির মধ্যে গরম ঝলকানি এবং রাতের ঘাম, মেজাজ পরিবর্তন, ঘুমের ব্যাঘাত, ওজন বৃদ্ধি, ত্বক ও চুলের পরিবর্তন এবং মাথাব্যথা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। কিছু লোকের জন্য, এই লক্ষণগুলি তাদের জীবনের মানের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে।

একটি ব্রিটিশ সমীক্ষা অনুসারে, তিন-চতুর্থাংশ মহিলা বলেছেন যে মেনোপজ তাদের জীবনকে বদলে দিয়েছে এবং অর্ধেকেরও বেশি বলে যে এটি তাদের জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

এটি কর্মক্ষেত্রে বিশেষভাবে সমস্যাযুক্ত হতে পারে, যেখানে সর্বাধিক রিপোর্ট করা উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে ঘনত্বের অভাব, ক্লান্তি, দুর্বল স্মৃতিশক্তি, কম বা বিষণ্ণ বোধ করা এবং আত্মবিশ্বাস কমে যাওয়া।

 

কিভাবে মেনোপজ মহিলাদের স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে?
মেনোপজের সময় হরমোনের মাত্রার ওঠানামা মহিলাদের স্বাস্থ্যের উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, ইস্ট্রোজেন হাড়ের ঘনত্ব বজায় রাখার জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। মেনোপজের সময় ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যাওয়ার কারণে, মহিলারা অস্টিওপরোসিস হওয়ার ঝুঁকিতে বেশি থাকে, এমন একটি অবস্থা যেখানে হাড়গুলি ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি থাকে। মেনোপজের অর্ধেক মহিলাদের অস্টিওপরোসিস থাকে এবং বেশিরভাগেরই ফ্র্যাকচার হয়।

কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যও প্রভাবিত হয়। মেনোপজের আগে, মহিলাদের সাধারণত একই বয়সের পুরুষদের তুলনায় হৃদরোগের ঝুঁকি কম থাকে। ইস্ট্রোজেন কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং ধমনীতে চর্বি জমার ঝুঁকি কমায়। এই প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব হ্রাস পাওয়ার সাথে সাথে হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

মেনোপজের পরে, শরীর গ্লুকোজের মাত্রা কম নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয়, যা ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং ওজন বৃদ্ধির ঝুঁকি বাড়ায়।

মেনোপজের পরে মূত্রনালীর সংক্রমণ এবং মূত্রনালীর অসংযম হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি।

 

মেনোপজের যত্নের ফাঁক

মেনোপজ স্বাস্থ্যের চারপাশে একটি উল্লেখযোগ্য বিভাজন রয়েছে। যত্নের গুণমান এবং ধারাবাহিকতা প্রায়শই ভঙ্গুর হয়, স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের প্রায়শই দক্ষতার অভাব হয় এবং সঠিক তথ্য সবসময় সহজলভ্য হয় না। একইভাবে, হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি সহ স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলির চিকিত্সা এবং পরিচালনা করার জন্য ওষুধগুলি ক্রমাগত পাওয়া যায় না।

এর ফলে নারীদের সঠিক সাহায্য পাওয়ার আগে একাধিকবার ডাক্তার দেখাতে হতে পারে, যা যত্নে বিলম্ব করতে পারে, উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে এবং স্বাস্থ্য ব্যবস্থার উপর অতিরিক্ত বোঝা চাপতে পারে। ডাক্তাররা প্রায়ই অ-শ্বেতাঙ্গ মহিলাদের মধ্যে মেনোপজের লক্ষণগুলি চিনতে বেশি সময় নেয়।

মহিলারা নিজেরাও খরচের বোঝার সম্মুখীন হন – পেরি-, পোস্ট- এবং মেনোপজকালীন মহিলারা সাধারণত ক্লিনিকাল পরিষেবা এবং প্রেসক্রিপশনগুলিতে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ব্যয় করেন।

কলঙ্ক এবং বিব্রততা মহিলাদের সাহায্য চাওয়ার সম্ভাবনা কম করার ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে।

এটা অন্বেষণ
স্বাস্থ্য ব্যবস্থার উন্নতির জন্য ওয়ার্ল্ড ইকোনমিক ফোরাম কী করছে?

মেনোপজের মূল্য ট্যাগ
মেনোপজের বিস্তৃত প্রভাব কর্মচারীদের অনুপস্থিতি, উৎপাদনশীলতা এবং ক্যারিয়ারের অগ্রগতির সুযোগ হারানোর উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে।

মায়ো ক্লিনিকের একটি সমীক্ষা অনুসারে, শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে হারানো কাজের সময় ব্যয় অনুমান করা হয় বছরে $1.8 বিলিয়ন – যখন চিকিৎসা খরচ যোগ করা হয় তখন তা বেড়ে $26.6 বিলিয়ন হয়; 45-60 বছর বয়সী 10% মহিলা মেনোপজের লক্ষণগুলির কারণে কাজের বাইরে থাকার কথা জানিয়েছেন।

যাইহোক, বেশিরভাগ কর্মক্ষেত্রে অনুপস্থিতি নীতি সহ মেনোপজ পরিচালনার জন্য মৌলিক সহায়তা প্রদান করে না। যারা মেনোপজের উপসর্গের কারণে কাজ থেকে ছুটি নেন তারা প্রায়শই তাদের নিয়োগকর্তাদের কাছে অন্যান্য কারণ উল্লেখ করেন, এই ধারণার সাথে যে মেনোপজকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হয় না বা এমনকি কর্মক্ষেত্রে তামাশা হয়ে উঠেছে।